Что было раньше
До изменений типичный месяц выглядел так:
- Продукты в супермаркете без списка — около 18 000₽
- Доставка еды 3–4 раза в неделю — 6 000–8 000₽
- Кафе с ребёнком по выходным — 2 000–3 000₽
Месяц 1: Аудит и меню
Первым делом — выписка за месяц и точная сумма по еде: обычно она выше, чем кажется по памяти. Затем недельное меню и походы в магазин только со списком.
Результат месяца 1: −4 200₽ только за счёт списка и планирования меню.
📗 Подробнее эта тема разобрана в главе 6 «Экономия на еде без диет» PDF-гайда «Как перестать тратить и начать копить» — 12 глав, 199 ₽.
Посмотреть гайд →Партнёрская ссылкаМесяц 2: Переход на СТМ и batch cooking
Заменили брендовые товары на СТМ магазина там, где разница незаметна: масло, крупы, молоко, макароны, консервы. Начали готовить большие порции в воскресенье.
Результат месяца 2: Ещё −3 800₽. Доставку сократили до 1 раза в неделю.
Месяц 3: Сезонность и заморозка
Перестроили рацион под сезонные овощи. Начали замораживать хлеб, мясо, готовые блюда. Кафе — только раз в месяц как «семейный праздник».
Результат месяца 3: Ещё −3 000₽. Общая экономия: 11 000₽/мес.
Итог: что они изменили
| Статья | Было | Стало | Экономия |
|---|---|---|---|
| Продукты | 18 000₽ | 12 000₽ | 6 000₽ |
| Доставка | 7 000₽ | 2 500₽ | 4 500₽ |
| Кафе | 3 000₽ | 2 500₽ | 500₽ |
| Итого | 28 000₽ | 17 000₽ | 11 000₽ |
Нужен готовый план на 90 дней?
Если удобнее идти по шагам с заданиями и чек-листами, посмотрите PDF-гайд «Как перестать тратить и начать копить». Все советы на этой странице работают и без него.
Посмотреть гайд за 199 ₽ →Партнёрская ссылка